Kriket merupakan olahraga yang dapat dinikmati oleh semua kalangan. Namun guru PJOK di wilayah Kecamatan Lemahabang masih banyak yang awam dengan permainan tersebut. Kegiatan pengabdian masyarakat ini menggunakan metode pelatihan yang memberikan gambaran permainan.

Skor seorang batsman nihil (nol). Disebut juga bebek.

Bowling

Bowling adalah bagian penting dari bermain kriket. Kemampuan melakukan bowling dengan panjang yang baik diperlukan untuk membatasi pergerakan batsman. Untuk mengembangkan bowling Anda, cobalah berlatih sebanyak mungkin. Selain itu, fokuslah pada latihan yang meningkatkan stamina Anda. Caranya bisa dengan lari sprint jarak pendek dan melakukan latihan kardio seperti bersepeda.

Saat bermain bowling, penting untuk menempatkan kaki penuntun Anda dengan benar di lipatan dan mendorong bahu Anda ke depan. Ini akan menghasilkan momentum dan membantu Anda melempar bola lebih cepat. Selain itu, gerakkan pergelangan tangan Anda ke depan saat melepaskan bola. Hal ini akan mencegah Anda terlambat melepaskan bola yang dapat mengakibatkan cedera.

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui determinan keterampilan teknik dasar bowling. Partisipan penelitian adalah 11 sampel mahasiswa UKM Kriket Universitas Jambi. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat beberapa determinan yang mempengaruhi keterampilan teknik bowling.

Memukul

Dalam olahraga kriket, batting mengacu pada aktivitas tim saat mereka melakukan pukulan. Setiap tim memiliki dua pemukul aktif selama pertandingan. Babak tersebut terdiri dari sejumlah sesi pukulan, masing-masing berlangsung dalam jangka waktu tertentu yang disebut “overs”. Babak harus berlangsung setidaknya sepuluh over atau sampai tim pemukul keluar. Selama over, tim pemukul harus mencetak setidaknya satu run atau wicket.

Pukulan dimulai ketika pemukul mundur dari gawang, memindahkan bebannya ke telapak kakinya untuk mengantisipasi pukulan. Pemukul kemudian mengangkat pemukulnya ke belakang, menggunakan gaya angkat ke belakang yang tinggi untuk memungkinkan mereka memainkan pukulan drive atau pukulan putar.

Seorang pemukul hanya akan meninggalkan lipatan ketika mereka yakin bahwa bola tidak akan mengenai tunggulnya. Pada saat itu, mereka harus berada dalam posisi untuk segera berpindah ke posisi aman.

menerjunkan

Fielding adalah aspek terpenting dalam kriket dan membutuhkan banyak latihan. Ada beberapa posisi tangkas yang berbeda, seperti slip, gully, point, third man, dan fine leg. Setiap posisi memiliki namanya sendiri dan sudut serta jarak tertentu yang berhubungan dengan batsman.

Slip fielder berdiri di belakang batsman di sisi off dan siap menerkam sisi mana pun yang dimainkan. Gulley mirip dengan slip tetapi sudutnya lebih lebar dan digunakan untuk menangkap single pendek. Point fielder mencakup wilayah antara titik perlindungan dan titik belakang di sisi off, menghentikan tembakan agresif agar tidak mencapai batas.

Orang ketiga dan kaki halus berada di belakang pemukul di kedua sisi, dan biasanya digunakan jika ada batasan tangkas di tempat seperti selama powerplay. Jika tidak ada batasan, para fielder ini bisa berada di luar lingkaran 30 yard dan dekat perbatasan.

Aturan

Permainan kriket memiliki seperangkat aturan dan strategi yang kompleks. Ini melibatkan batting dan bowling, dengan tim yang masing-masing terdiri dari sebelas pemain. Tim pemukul bertujuan untuk mencetak angka lari sebanyak mungkin, sementara tim bowling berusaha mencegah mereka mencetak gol dan mengambil gawang. Pemenangnya adalah tim yang mencetak run terbanyak di akhir pertandingan.

Desain IPSI untuk Silat Olahraga telah menghilangkan kekayaan warisan pertarungan berbagai gaya silat sehingga tidak dapat dikenali sebagai seni pertarungan sesungguhnya. Sebaliknya, sekarang ini adalah versi yang lebih sederhana yang telah kehilangan esensi dari tradisi suku silat yang berbeda.

Kampanye “Ayo Olahraga” bertujuan untuk mendorong masyarakat Indonesia agar aktif berolahraga untuk menjaga pola hidup sehat. Salah satu tokoh penting dalam kampanye ini adalah Denny Sumargo yang dikenal sebagai sosok panutan yang konsisten menerapkan gaya hidup sehat.